چه چیزی میخواهید بدانید:
خودآزمایی پستان مردانه (MBSE) چیست؟
MBSE راهی برای بررسی سینه ها از نظر توده ها و سایر تغییرات است. سرطان سینه و سایر مشکلات سینه در زنان شایع تر است اما در مردان نیز ممکن است رخ دهد. اگر یکی از اعضای خانواده شما مبتلا به سرطان سینه یا داروهای خاصی مصرف می کنید، خطر شما افزایش می یابد. BSE های منظم می تواند به شما کمک کند که بدانید سینه های شما به طور معمول چگونه ظاهر و احساس می کنند. اکثر توده ها یا تغییرات سینه هستند نه سرطان، اما همیشه باید آنها را توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی بررسی کنید. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما همچنین می تواند شما را تحت نظر داشته باشد و به شما بگوید که آیا MBSE خود را به درستی انجام می دهید یا خیر.
چرا باید MBSE انجام دهم؟
وجود توده در سینه ممکن است نشانه سرطان سینه باشد. MBSE می تواند به شما کمک کند سرطان را در مراحل اولیه پیدا کنید، زمانی که هنوز کوچک است. سرطان سینه زمانی که زود تشخیص داده شود، درمان آن آسان تر است. به طور معمول، توده ممکن است نشانه یک بیماری قابل درمان باشد، مانند مشکل هورمونی.
چه زمانی باید MBSE انجام دهم؟
اگر خطر ابتلا به سرطان سینه در شما زیاد است، ممکن است بخواهید MBSE را به طور منظم، مانند هر ماه، انجام دهید. این می تواند به شما کمک کند تا تغییرات یا مشکلات را در اسرع وقت پیدا کنید. یک راه آسان برای به خاطر سپردن این است که امتحان را در همان روز از هر ماه انجام دهید. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد هر چند وقت یکبار انجام MBSE صحبت کنید. او ممکن است بر اساس سن شما و سایر عوامل خطر سرطان سینه به شما توصیه کند.
چگونه باید MBSE انجام دهم؟
- به سینه های خود در آینه نگاه کنید. به اندازه و شکل هر سینه و نوک سینه نگاه کنید. تورم، توده، گودی، پوسته پوسته شدن پوست یا سایر تغییرات پوستی را بررسی کنید. به دنبال تغییرات نوک سینه باشید، مانند نوک سینه ای که دردناک است یا شروع به کشیدن به داخل می کند. هر دو نوک پستان را به آرامی فشار دهید و بررسی کنید که آیا مایع از آنها خارج می شود یا خیر. اگر هر یک از این یا سایر تغییرات پستان را پیدا کردید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید. سینه های خود را در حالت نشسته یا ایستاده در 3 حالت زیر بررسی کنید:
- بازوهای خود را به سمت پایین آویزان کنید.
- دست های خود را بالا بیاورید و پشت سر خود وصل کنید.
- با دستان خود فشار محکمی روی باسن خود وارد کنید. در حالی که به سینه های خود در آینه نگاه می کنید کمی به جلو خم شوید.
- دراز بکشید و سینه های خود را احساس کنید. وقتی دراز می کشید، بافت سینه به طور مساوی روی سینه شما پخش می شود. این کار احساس توده ها و هر چیزی که ممکن است برای سینه های شما طبیعی نباشد را برای شما آسان تر می کند. هر بار یک سینه را معاینه کنید.
- یک بالش یا حوله کوچک زیر شانه چپ خود قرار دهید. بازوی چپ خود را پشت سر بگذارید.
- از 3 انگشت میانی دست راست خود استفاده کنید. از پدهای نوک انگشت خود، در بالای انگشتان خود استفاده کنید. پد نوک انگشت شما حساس ترین قسمت انگشت شماست.
- از دایره های کوچک برای احساس بافت سینه خود استفاده کنید. از پدهای نوک انگشتان خود برای ایجاد دایره هایی به اندازه سکه و روی سینه و زیر بغل خود استفاده کنید. ابتدا به آرامی فشار دهید. دوم، با فشار متوسط فشار دهید تا کمی بیشتر در سینه احساس کنید. در آخر، از فشار قوی استفاده کنید تا عمق سینه خود را احساس کنید.
- کل ناحیه سینه خود را بررسی کنید. ناحیه سینه را از بالای سینه تا زیر سینه که فقط دنده ها را احساس می کنید بررسی کنید. با نوک انگشتان خود دایره های کوچکی ایجاد کنید که از وسط زیر بغل شروع کنید. دایره هایی در ناحیه سینه بالا و پایین ایجاد کنید. به سمت سینه و تمام طول آن ادامه دهید. ناحیه زیر بغل خود را تا وسط سینه (استخوان سینه) بررسی کنید. در وسط سینه خود بایستید.
- بالش یا حوله را به سمت شانه راست خود حرکت دهید و بازوی راست خود را پشت سر خود قرار دهید. از 3 پد نوک انگشت دست چپ خود استفاده کنید. مراحل بالا را برای انجام BSE در سینه راست خود تکرار کنید.
چه زمانی باید با پزشکم تماس بگیرم؟
- هر گونه توده یا تغییری در سینه های خود پیدا می کنید.
- سینه درد دارید یا مایع از نوک سینه شما می آید.
- در مورد وضعیت یا مراقبت خود سؤال یا نگرانی یا نگرانی دارید.
قرارداد مراقبت
شما حق دارید به برنامه ریزی مراقبت خود کمک کنید. در مورد وضعیت سلامتی خود و نحوه درمان آن بیاموزید. در مورد گزینه های درمانی با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود بحث کنید تا تصمیم بگیرید که چه مراقبت هایی را می خواهید دریافت کنید. شما همیشه حق دارید از درمان امتناع کنید. اطلاعات فوق تنها یک کمک آموزشی است. این به عنوان توصیه پزشکی برای شرایط یا درمان های فردی در نظر گرفته نشده است. قبل از پیروی از هر رژیم پزشکی با پزشک، پرستار یا داروساز خود صحبت کنید تا ببینید آیا برای شما ایمن و مؤثر است یا خیر.© Copyright IBM Corporation 2021 اطلاعات فقط برای استفاده کاربر نهایی است و نمی‌توان آن را فروخت، توزیع کرد یا برای اهداف تجاری استفاده کرد. تمام تصاویر و تصاویر موجود در CareNotes® دارای حق چاپ متعلق به A.D.A.M., Inc. یا IBM Watson Health هستند.
اطلاعات بیشتر
همیشه با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که اطلاعات نمایش داده شده در این صفحه برای شرایط شخصی شما اعمال می شود.
