مراقبت از پستان برای مادران شیرده

چه چیزی میخواهید بدانید:

چرا مراقبت از سینه در دوران شیردهی مهم است؟

در حین شیردهی، سینه های شما تغییرات طبیعی خاصی را تجربه خواهند کرد. گاهی اوقات مشکلات مربوط به سینه ها و نوک سینه ها در دوران شیردهی ایجاد می شود. دریابید که کدام تغییرات طبیعی است و کدام می تواند مشکل ساز باشد. مراقبت از سینه‌هایتان می‌تواند به شما کمک کند تا از برخی مشکلات اجتناب کنید و آن‌ها را تحت کنترل داشته باشید تا هم شما و هم کودکتان از مزایای شیردهی لذت ببرید.

در دوران شیردهی چه تغییراتی در سینه ها ممکن است رخ دهد؟

در چند روز اول پس از تولد نوزاد، بدن شما مقدار کمی شیر مادر به نام آغوز تولید می کند. بدن شما در عرض 2 تا 5 روز شروع به تولید شیر بالغ می کند. ممکن است 10 روز طول بکشد تا شیر بالغ پایین بیاید. وقتی شیر بالغ وارد می شود، سینه های شما پر و سفت می شوند. ممکن است کمی درد داشته باشند.
وقتی از نوزاد خود شیر می دهید، سینه های شما دیگر احساس سیری نمی کند. هنگامی که شیر از سینه شما خارج می شود، ممکن است احساس سوزن سوزن شدن کنید. این احساس به عنوان رفلکس بی حالی شناخته می شود. پس از 7 روز یا بیشتر، سینه های شما ممکن است احساس پری نداشته باشند. نوک سینه های شما باید مانند قبل از شروع شیردهی باشد. اگر سینه های شما قبل از شیر دادن پر و بعد از شیر دادن به نوزاد خالی باشد، نشانه خوبی است.

در دوران شیردهی چه مشکلاتی می توانم با سینه ها داشته باشم؟

درد نوک سینه این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که شما شروع به شیر دادن به کودک خود می کنید. اگر نوزادتان به درستی نچسبد، ممکن است نوک سینه‌های شما درد کند. قرار دادن نوزاد در موقعیت مناسب برای بستن می تواند درد نوک سینه را از بین ببرد یا آن را تسکین دهد. از پزشک خود بخواهید که به شما نشان دهد چگونه کودک خود را به درستی ببندید. همچنین ممکن است گذاشتن کمپرس گرم روی نوک سینه ها برای کمک به کاهش درد مفید باشد.
مسدود شدن مجاری شیری می تواند باعث ایجاد توده های دردناک در سینه ها شود. اگر هنگام شیر دادن به نوزاد سینه ها به طور کامل خالی نشوند، مجاری شیری ممکن است مسدود شوند. پس از پایان شیردهی نوزاد، شیر باقی مانده در سینه ها را بدوشید. از تاپ های تنگ، سوتین های تنگ یا سوتین های زیر سیمی استفاده نکنید. اینها می توانند روی سینه شما فشار بیاورند.
بزرگ شدن سینه زمانی اتفاق می افتد که شیر شما پس از شروع شیردهی وارد بدن شود. پف کردن سینه می تواند باعث تورم و درد سینه های شما شود. این همچنین ممکن است در صورتی اتفاق بیفتد که کودک یک وعده غذایی خود را حذف کند یا در هنگام درخواست نوزاد شیر ندهد. بهترین راه برای مبارزه با علائم گرفتگی، شیر دادن مکرر به نوزاد برای خالی کردن سینه ها است. ممکن است برای کودک سخت باشد که به سینه های شما بچسبد، وقتی که سینه ها پر می شوند. اگر این اتفاق افتاد، مقدار کمی شیر بدوشید و سپس کودک را ببندید. برای تسکین درد و تورم، می‌توان یک پارچه خنک و مرطوب را روی سینه‌ها قرار داد. از پزشک خود بپرسید که چند وقت یکبار و چه مدت باید از دستمال شستشوی سرد استفاده کنید.
عفونت پستان به نام ماستیت در صورت انسداد مجاری سینه یا گرفتگی ممکن است ایجاد شود. در نتیجه ورم پستان، سینه ها قرمز، متورم و دردناک می شوند. همچنین ممکن است علائمی شبیه آنفولانزا مانند لرز و تب داشته باشید. برای تسکین درد، یک پارچه گرم و مرطوب روی سینه های خود قرار دهید. از پزشک خود بپرسید که چند بار این کار را انجام دهید. برای تسکین درد و کاهش تورم ممکن است نیاز به مصرف داروهایی مانند ایبوپروفن داشته باشید. همچنین ممکن است برای درمان عفونت باکتریایی به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید. در صورت ابتلا به عفونت سینه از پزشک خود بپرسید که آیا باید به نوزاد خود شیر بدهید.

برای جلوگیری از مشکلات سینه در دوران شیردهی چه کاری می توانم انجام دهم؟

به کودک خود کمک کنید تا خوب بچسبد. پشت سر او را بگیرید تا به او کمک کنید روی سینه شما بچسبد. لب او را به نوک پستان خود لمس کنید و منتظر بمانید تا دهانش را باز کند. لب پایین و چانه کودک باید ابتدا آرئول (ناحیه تاریک اطراف نوک سینه) را لمس کند. به کودک کمک کنید تا جایی که ممکن است ناحیه آرئول وارد دهان شود. شما باید احساس کنید که کودک نمی تواند به راحتی از سینه شما جدا شود. به آرامی مکش را آسان کنید و اگر کودک فقط نوک سینه را می مکد، جای خود را تغییر دهید. اگر برای شیر دادن به نوزاد به کمک نیاز دارید با یک مشاور شیردهی صحبت کنید.
از گاز گرفتن خودداری کنید. ممکن است کودک در 3 یا 4 ماهگی شروع به کندن دندان کند. برای اینکه او شما را گاز نگیرد، پس از پایان شیر خوردن یا اگر به خواب رفت، مکش را رها کنید. برای شکستن مکش، انگشت خود را در گوشه دهان کودک قرار دهید. اگر او شما را گاز گرفت، با تعجب یا انزجار واکنش نشان دهید. وقتی او را گاز نمی گیرد او را تشویق کنید.
به طور منظم به کودک خود شیر دهید. 8 تا 12 بار در روز به کودک غذا بدهید. ممکن است لازم باشد او را بیدار کنید تا شب به او غذا بدهید. کودک باید در طول روز به طور مساوی از هر دو سینه تغذیه کند. اگر کودک شما فقط یک بار از یک سینه شیر می خورد، دفعه بعد که شیر می دهید ابتدا سینه دیگر را به او بدهید.
همه قرارهای بعدی خود را برنامه ریزی کرده و نگه دارید. اگر با سینه های خود مشکل دارید، در طول ویزیت های بعدی با پزشک خود صحبت کنید. پزشکان ممکن است به شما پیشنهاد دهند که به یک گروه حمایت از شیردهی بپیوندید یا با یک مشاور شیردهی قرار ملاقات بگذارید.

چه زمانی باید با پزشکم تماس بگیرم؟

تب و لرز داری
بدن درد دارید و احساس می کنید انرژی ندارید.
یک یا هر دو سینه قرمز، متورم، سفت یا دردناک هستند.
سینه شما گرم یا گرم است.
پف سینه دارید که در 24 ساعت بهبود نمی یابد.
توده ای را در سینه خود می بینید یا احساس می کنید که لمس آن دردناک است.
هنگام شیردهی یا بین جلسات شیردهی، نوک سینه شما درد می کند.
نوک سینه های شما قرمز، خشک، ترک خورده، خونریزی یا پوسته پوسته هستند.
در مورد وضعیت یا مراقبت خود سؤال یا نگرانی دارید.

توافق نامه های مربوط به مراقبت از شما:

شما حق دارید به برنامه ریزی مراقبت خود کمک کنید. تا جایی که می توانید در مورد وضعیت خود و نحوه درمان آن بیاموزید. گزینه های درمانی خود را با پزشکان خود در میان بگذارید تا تصمیم بگیرید که چه مراقبت هایی را می خواهید دریافت کنید. شما همیشه حق دارید از درمان امتناع کنید. این اطلاعات فقط برای استفاده آموزشی است. هدف آن ارائه توصیه های پزشکی در مورد بیماری یا درمان نیست. قبل از پیروی از هر رژیم پزشکی با پزشک، پرستار یا داروساز خود مشورت کنید تا ببینید آیا برای شما ایمن و مؤثر است یا خیر.